KiTA台灣友善動物協會

🥑參與好蔬福7x3蔬食挑戰，吃蔬食送好禮🥑

幫助動物，吃蔬食最簡單！ 「好蔬福 7x3蔬食挑戰」是台灣友善動物協會發起的蔬食活動，邀請大家輕鬆吃蔬食，開心拿禮物，還會有教練分享蔬食情報、解答疑惑，給予鼓勵。 只要吃蔬食拍照上傳，協會就把獎品寄給你！好蔬福計畫培養出了很多蔬食小天使與動保先鋒。好蔬福7x3蔬食挑戰，全程免費，不業配，不促銷，就缺你來參加囉！

🥦好蔬福體驗者《蔬食與雜食》觀影心得

　​影片連結《蔬食與雜食》1:38​ 　​【心得全文】​雜食者會比蔬食者容易罹患癌症疾病。​肉是由宰殺動物而得來，​蔬食則是取之於大自然，​吃蔬食一段時間後真的會發現身體不會那麼沉重，​而在心靈上感覺會變得比較輕盈、不會那麼的暴躁。​　​一直記得之前看到的一張圖片，​我們左手抱著自己愛的寵物，呵護著，​右手卻拿著刀要宰殺牛、羊等其他的動物。​一樣都是有生命的小動物，​為何不能對待其他動物像對待自己的寵物一般？​這個畫面一直記在腦海裡，時時提醒著自己，​也期許自己能夠一直堅持下去！​　​---------------​　​上面是好蔬福蔬食挑戰者 Ting 在看完好蔬福指定短片《蔬食與雜食》影片後所寫下的心得，這是一段很讚的分享。​　​身體健康是自己的，只有自己能替自己做決定，很開心挑戰者們選擇了蔬食，也得到身體的正面反饋。​　​好蔬福蔬食挑戰是一個非常輕鬆的活動，只要吃蔬食拍照上傳，協會就給予獎勵禮物。謝謝每一位挑戰者為動物及環境的努力與付出，好蔬福計畫培養出了很多蔬食小天使與動保先鋒。​　​拯救地球、保護動物，吃蔬食最快。大家來參與好蔬福挑戰，還可以拿通關獎品喔！​　​好蔬福7x3蔬食挑戰，全程免費、不業配、不促銷，就缺你來參加囉！​

🥦《從孩子身上學習》好蔬福挑戰者觀影心得

　​影片連結《從孩子身上學習》 1:37 ​　​【心得全文】​當我們還小的時候，我們會敬重動物，​我們也曾經會，想辦法讓他們也快樂。​長大後這些能力好像都退化了。​　​或許，我們都是受到大環境的牽引，​被動地成為自己不喜歡的樣子，​我也吃了20幾年的葷食，傷害了許多無辜的生命。​　​不喜歡自己的過去，不喜歡那個是加害者的自己…​　​我們沒有能力停止這一切，就長大了，​我們需要停下來認真思考，​不要長成什麼樣的人，​由自己決定自己要成為什麼人，​而非害怕被討厭而從眾，​把退化的能力，再還原回來，​進化成更喜歡的自己的新版本。​　​有些大人會說，孩子喜歡吃肉，​其實孩子的口味，是跟著大人，餵什麼就吃什麼，​等他們有自由時，往往已經吃了20幾年葷食，​我就是一個例子，想替孩子發聲：「不是我想吃肉的啊！」​　​　​---------------​　​上面是好蔬福蔬食挑戰者 mina 在看完好蔬福指定短片《從孩子身上學習》影片後所寫下的心得，扣人心弦。​　​有一天小孩是會長大的，會開始明白一切，選擇自己的想要的方向，我們每個人都有機會做出正面的改變。​　​好蔬福蔬食挑戰是一個非常輕鬆的活動，只要吃蔬食拍照上傳，協會就給予獎勵禮物。謝謝每一位挑戰者為動物及環境的努力與付出，好蔬福計畫培養出了很多蔬食小天使與動保先鋒。​　​拯救地球，保護動物，吃蔬食最快。大家來參與好蔬福挑戰，還可以拿通關獎品喔！​　​好蔬福7x3蔬食挑戰，全程免費，不業配，不促銷，就缺你來參加囉！

🥦 純素體驗故事

在某次機緣下，大芳目睹了牛奶和蛋雞的影片，內心有了一些想法，於是他決定給自己一個新的嘗試：參加純植物飲食30天體驗！ 讓我們來看看她的體驗故事吧！ 思考為何vegan 隨著vegan相關團體或是youtube廣泛地在網路上放很多相關的vegan概念，看到很多小公雞從出生後就被絞碎及牛奶的真相後，心裡覺得不想要傷害任何動物，那為什麼我們卻仍吃著雞蛋及喝著牛奶，口中卻說著友善動物？因此，我才下定決心挑戰純素30天體驗活動。 改變的第一步 原本以為這對蛋奶素的我來說應該不會到很困難，但是真正開始執行的第一天起，就一直遇到瓶頸。市面上吃正餐要選擇全素，坦白說不難，但是對於非正餐(像是零食、甜點、飲料等食物)就相對性選擇少很多，雖然我會盡可能選擇不含蛋奶成分的食物，但是終究會因為口慾而挑戰失敗，這也讓我更容易明白為什麼吃葷食的人要轉素食者的那種諸多複雜的心情，也許不是不願意，而是要克服的不只是選擇性少，還包含著自己那顆仍有慾望的心。 堅持帶來美好 現在克服慾望心的方式，就是當想吃某種東西的時候，先緩緩3分鐘，有時候就真的過去了，好像沒吃也還好了，回到那句話，「改變終究是一件不簡單的事情」，要不斷地、反覆地練習著純素的信念，一次又一次地，直到完全融入生活中，就正如現在的我，完全樂在素食的生活中一般。 我的30歲生日不一樣 去年8/15，我決定挑戰純素30天，包括不喝牛奶、雞蛋和蜂蜜，結果可知是失敗了。沒錯，改變終究是困難的，但這件事並沒有就此停止，也許無法一次到位，但我始終相信，這是一條對的路：回歸天然，回歸樸實的食材。30歲的生日，我給自己選了一個全素蛋糕，感謝同事有人喜歡，雖也有人吃不習慣，但無論如何還是要不斷地跨出那一步，最後祝自己30歲快樂。 大芳在體驗的過程中，也更認識了自己，開始去思考食物是怎麼來。即使過程有各種心境轉變，但她滿心感謝那個當時決定體驗全植物生活的自己。讓我們給她熱烈鼓勵掌聲

🥦《成為一個全植物性飲食者會很難嗎？》

下面分享一則「善良的母親與孩子們」勇於做出改變的故事。讓我們一起勇敢地跨出改變的第一步吧！ 《從不逃避真相開始的素食之路》從小到大我最抗拒素食了！被大人教育宗教=素食，要不就是怎麼可以不吃肉呢？我真是無知...現在的我居然從葷轉素有四年又九個月了！回想四年多前跟家裡的長輩說我不吃肉了！我要開始吃素，長輩們露出不可思議的表情，怎麼可以不吃肉？為什麼要吃素？於是我說了原因：「因為我從朋友的臉書上看了屠宰場的影片，我不敢吃了啦！我整整一個禮拜都做噩夢，內在有個聲音說不能吃，覺得我的身體裡充滿著動物的怨念，我都覺得我是不是有病，並且充滿罪惡感。」有一個長輩說又不是妳殺的，不要去想，沒關係啦！但我就是會去想。 《因為孩子而萌芽的選擇》菜怎麼來的，我就帶孩子去菜園看，而肉怎麼來的？難道我要帶孩子去屠宰場嗎？再說我們都教育小孩不傷害小動物，那食肉呢？不吃肉這樣怎麼有營養？現在孩子也一起吃素，我也積極學習瞭解怎麼吃，怎麼煮？不會有營養不良的問題，只有我們的無知、還有自己被傳統觀念給框住了。另一個吃素原因是我的小孩，他在三歲大時，指著我放在餐桌上料理好的魚說：「媽媽，魚為什麼會死掉」（在料理這條魚之前帶他去菜市場買的，現場挑魚現場殺魚）我說：我們要吃他，當然會死掉！他不死掉，我們怎麼吃他。（對吃葷的人來說這不是在正常不過了）兒子：可是，我不要魚死掉！我說：我們要吃魚，怎麼可能不會死掉？那我們要怎麼做魚才不會死掉？兒子：我不吃魚，魚就不會死掉了！我：⋯⋯⋯⋯好！以上～是我選擇吃素的原因，後來慢慢的瞭解到吃素有更多的好處，比如環保，身體健康⋯ 《跨出第一步，做出正確的選擇，身心靈都會給你回饋》一開始我都默默的也很少說到為何做出這個決定的，我覺得飲食是個人的選擇，很少去跟他人聊為何選擇吃素，可能害怕自己跟別人不一樣，畢竟食素是小眾，也可能怕說出真相會被討厭，在不同理念的人面前說出自己的想法是需要勇氣的，人們往往害怕面對事實的真相，於是選擇逃避...感謝孩子喚醒了我，讓我有更好的選擇。我的經驗告訴我「病是吃出來的」還沒吃素前我身體狀況不太好，就算小感冒也會拖很久才會好，一年當中會有兩次掛急診，另外，異位性皮膚炎，沒有生病的莫名疲倦感，在身體上改變很多很多，在心靈上也比較平靜自在和諧，覺得整個人都很舒服。』 關於真相https://www.youtube.com/watch?v=Ul2wcEmAGBI

☕️路易莎咖啡 X 🍔Vegan炊米堡 上市！

繼各大連鎖店家星巴克、TGI Fridays、八方雲集、50嵐及CoCo咖哩飯等紛紛推出Vegan植物性餐點/飲品，這次國內的龍頭咖啡連鎖店 - LOUISA路易莎也跟上囉！ Vegan炊米堡兩種口味：羅勒野菇＆墨西哥辣椒（$80）選用非基改大豆、豌豆和米等製成絞肉般的柔嫩口感 台灣在地米煮得香Q飽滿，疫情期間更要多吃米，提高我們的糧食自給率！今天起，在路易莎的500多家門市，就能一口咖啡、一口米堡，吃得大滿足，快來支持一波吧！ 以下摘錄路易莎之商品介紹：（圖片提供：路易莎咖啡） 羅勒野菇吸滿羅勒野菇的清香，被濃郁溫和的香氣包覆著，搭配美生菜一口咬下清爽順口 墨西哥辣椒將墨西哥辣椒、青椒、番茄等碎丁拌炒孜然和朝天椒的墨西哥辣醬，堆疊出墨式微嗆辣的異國風味，刺激味蕾令人上癮！ 小提醒：不論內用或外帶，米堡都會使用紙袋裝，請攜帶環保餐盒或食物袋，讓垃圾減量，愛動物也愛動物的家 Subway也將推出Falafel鷹嘴豆泥球堡，真期待！世界越來越Vegan-friendly了呢 路易莎咖啡Louisa Coffee(品牌總部)各門市查詢https://www.louisacoffee.co/visit 體驗Vegan植物性飲食，從這裡開始 https://reurl.cc/L3p9q3#蔬食 #咖啡 #台灣美食 #taiwanfood #taipeifood #vegantaiwan #vegantaipei #vegan #vegetarian

🥗植迷店家 - NUTTEA新莊輔大店

NUTTEA 堅果奶茶 新莊輔大店新北市新莊區建國一路34號10:00-22:0002 2908 5895上班很厭世嗎？上課很厭世嗎？可以來杯NUTTEA喔～什麼？！你沒喝過不知道要喝什麼？那來參考每天都喝NUTTEA的厭世上班族給出的NUTTEA名單吧～每天的選擇都是經過深思熟慮的喔，不然厭世上班族會厭世一天【厭世上班族的NUTTEA每日名單】禮拜一 Blue Monday鬱悶的星期一 必須來一杯香香美美「粉紅莓號堅果奶蓋茶」來自大湖紅通通香甜的草莓 配上清冷甘醇的茉莉綠茶清香的草莓綠茶配上草莓口味的堅果奶蓋！好看又好喝 讓上班的第一天 活力滿滿 一整週都順順利利題外話人家都說喝草莓招桃花喝著說不定可以遇到自己的命定桃花～星期二 肚子餓XD肚子餓餓的星期二必須來一杯NUTTEA最有自信的一款飲料～保證不會失望「伯爵巧克力堅果奶蓋茶」優雅不澀的伯爵茶香香醇綿密的堅果奶蓋搭配巧克力味道 再灑上香濃的苦甜巧克力粉推薦在喝一喝後就將巧克力奶蓋和茶飲均勻攪拌 就可以喝到奶茶的滋味一杯飲料就能給予重享受 能不選擇嗎？星期三 心情不好也不壞上班日已經過了一半了！就來一杯一定不會出錯的招牌「紅玉堅果奶蓋茶」成熟的紅玉紅茶 搭配五種堅果研磨的綿密奶蓋輕抿一口 香氣蔓延到嘴裡喝下後感受到的是茶的甘甜和堅果的留香還有脆脆的堅果顆粒增添口感將享受的感覺大大加乘星期四 有點睏今天來一杯「堅果奶咖啡」雖然平時是美式派的 但今天就想喝點微甜堅果奶堅果奶和咖啡的香氣相輔相成還帶了一點點甜喝了心情和精神一樣好PS/溫馨提醒大家咖啡飲適合白天喝，不要晚上喝，不然會睡不著喔～星期五 Happy Friday～終於結束了一個禮拜的勞累 迎來週末的懷抱了～而且氣溫回暖了～就很適合來一杯清涼爽口的「滿杯柚惑」清涼的茶香搭配微酸的爽口葡萄柚 清清爽爽將心情提到最開心～NUTTEA的堅果奶茶不同於以往飲料的感受提供無奶的奶茶讓乳糖不耐症和蔬食者都能夠安心食用上班上課跟著厭世上班族喝NUTTEA遠離不開心和肚子餓平安順利度過一週五天上班日擁抱快樂假日吧～

🥗植迷店家 - 零居Zero Living

【生活所需其實不多】Zero Living 零居植物性和極簡主義結合設計 簡單 回歸A combination of vegan and minimalist家用/身體清潔 | 米麵雜糧 | 調味品 | 零嘴 | 彩妝保養 | 輕食 | 食材醬品 | 環保選物 | 沖泡品新北市板橋區文化路一段188巷7弄27樓週三至週六 1130-2000 ，週日1130-1900官網 https://zerolivin.myshopify.com/「台灣每一年會製造相當於1300棟台北101大樓的重量的垃圾」小編也忘了是什麼時候得知這個資訊，當時的小編在震驚之餘，望向垃圾桶，爆出來的垃圾都是包裝盒、包裝袋、化妝棉、面膜紙等等。在對地球媽媽感到愧疚的同時，小編開始了反思。「要從生活中減少垃圾好難啊」小編一直都是這麼想的。垃圾桶裡占比最高的是包裝的部分，但要從包裝品開始減少是真的很困難。市面上售賣的必需品（衛生棉、洗衣精、米麵雜糧、香料等等）都會附上包裝，不論是塑料袋子還是瓶子，有些商品還會過度包裝、每次補貨垃圾桶就會大爆滿。直到有一天，小編發現了裸裝商店...「什麼是裸裝商店？」裸裝商店其實就是不提供一次性容器，商品以「裸裝」的方式販售的商店，顧客需要自備容器到店裡購買，然後依重量計算價格。如果顧客身上剛好沒有足夠的容器，店家都會提供可以再利用的容器租借給顧客。位於板橋的巷弄內，有一間裝潢簡潔明亮的商店「零居Zero Living」，店裡售賣是一般的生活用品，但都是沒有獨立包裝的。走進店裡的客人們都習以為常地拿出自己的器皿裝自己需要購買的商品，客人還會在結帳的跟老闆進行分享和交流自己的理念或想法。看似很有距離感、不太容易讓人習慣的「零廢棄」，卻成為了零居和顧客之間的一道橋樑，聽說有很多商品都是在聊天交流中「聊」出來的。【老闆夫妻檔的故事】老闆夫妻檔Boris和Cynthia在2018年辭去原本的工作到澳洲打工度假。在澳洲的兩年間期間發現生活中很多物品都是非必須，從而開始在意自己的每一次消費，為環保付諸行動，嘗試執行零廢棄人生。也因為很喜歡這樣的生活方式，夫妻二人決定將這種零廢棄的生活型態帶回來台灣，便有了「零居Zero Living」這家店。【小小的改變，大大的動力】「零居」經營時間不算很長，所以當看到很多消費者願意攜帶自己的容器來購買，甚至有些消費者已經不知不覺維持了很長時間的習慣，就會讓Boris和Cynthia覺得在做的事情有被人們看見，從中獲得肯定。社區的居民會先到零居退還空瓶再取走預購的豆漿，就是這樣一個小小的舉動，也代表著人們更加願意實行令廢棄生活了，這也就是零居前進的動力來源。更令零居驚訝的是，因為自己的堅持和理念，而有影響到品牌方，讓他們產生共識，從源頭減塑，這真的是一個很大的改變。「用理念創業是很辛苦的事情，過程會感到很孤獨，所以要能夠堅持是很重要的——除了堅持理念，也包含堅持對環保和植物性生活的執行，讓每個踏進店裡的人，都能很真切感受到我們想要傳達的事。」除了提供「裸裝商品」購買，零居也有推出全植餐點供內用和外帶自取，餐點從挑選材料到擺盤都是老闆和伴娘負責，品質掛保證，而且價格真的超便宜。因內用位置有限，建議大家提前致電02-2256-5109詢問和預約，外帶自取不提供餐具，請大家於前一天下訂，於配送方式選擇<取貨>,並自備「乾淨、乾燥、無異味」的餐盒到店取貨～如果真的需要租借外帶容器需支付押金$200喔～更多詳情也請查詢「零居」官方網站https://zerolivin.myshopify.com/collections/餐點除此之外，零居也會在社群經常發布極簡生活和環保的小撇步和經驗，還有保存裸裝食材的小技巧，解決民眾可能遇到的難題，引導民眾更簡單地走向更環境友善的生活。https://www.facebook.com/ZeroLiving2020/未來，零居會持續思考如何讓更多人認識環保與植物性生活，為大家帶來更多不同種類的商品。希望在未來，可以有越來越多消費者願意瞭解並嘗試環境友善，不僅僅是到零居消費，更希望大家可以將零廢棄落實到生活中，為地球盡一份心力，也讓自己可以有更多的可能性。